Kā sākt pārgājienus kalnos?

Kāpēc virsotņu tūre ir kaut kas īpašs?

Virsotņu tūre nav tikai kalnu pārgājiens – tā ir īsta pieredze ķermenim un dvēselei. Īpaša ir pirmā reize, kad uzkāp kalnā virs koku līnijas. Dvīnes Iza un Marena izbauda šo pieredzi, tāpēc viņas daudz sava brīvā laika pavada pie dabas. Viņas zina: „Pirmā virsotne nav skrējiens. Tā nav par to, kā pirmajam nokļūt virsotnē, bet gan par to, ko tu piedzīvosi ceļā.” Tādu lietu ir daudz, piemēram, panorāmas skats – uz ielejām, mežiem un dažkārt pat uz horizontu. Miers un klusums – būt tālu prom no ikdienas burzmas un trokšņa. Lepnums un motivācija – jo, nokļūstot virsotnē, tu sasniedz kaut ko, kas paliek ar tevi. Vislabākais – tev nav nepieciešams profesionāls aprīkojums, kā arī nav jāsāk ar augstāko virsotni. Savā apkārtnē noteikti atradīsi zemākus kalnus, kas ir ideāli piemēroti iesācējiem – tie būs labi marķēti, ainaviski un droši kāpšanai.

Kalnu maršruta izvēle: Kura virsotne ir piemērota iesācējiem?

Ne visi kalni ir piemēroti iesācējiem. Taču ir daudz kalnu, kas ir ideāli piemēroti kā pirmā virsotne. Izvēloties savu pirmo maršrutu, jāpievērš uzmanība šādiem aspektiem:

1. zema tehniskā sarežģītība

• kalnu pārgājienu takas bez kāpšanas pārejām
• marķētas takas ar nelielu nogruvumu daudzumu
• nav stāvu grēdu taku vai atklātu posmu

2. mērens augstums

• ideālā gadījumā 400 līdz 800 metru augstumā
• pastaigas laiks: aptuveni 3 līdz 5 stundas (turp un atpakaļ)

3. laba infrastruktūra

• autostāvvieta tuvumā
• atspirdzinājumu pieturas vai mājiņas maršrutā
• pieejamas norādes un GPX trasi

Soli pa solim līdz pirmajam pārgājienam virsotnē: kas jāņem vērā

Pirms pirmā pārgājiena virsotnē tev ir pienācīgi jāsagatavojas. Kā pieredzējušas aktīvās atpūtas entuziastes, Iza un Marena sniedz dažus padomus iesācējiem, kurus noteikti vajadzētu ņemt vērā, pirms uzkāpt savā pirmajā virsotnē. 1. Izvēlies piemērotu maršrutu Šim nolūkam vari to meklēt internetā vai āra aktivitāšu lietotnēs. Parasti būs norādīti arī grūtības līmeņi. 2. Izpēti laika prognozi Tas palīdzēs sapakot līdzņemamās mantas. „Daudzi cilvēki sāk ar pārāk daudz mantām vai ar nepareizām lietām. Pārpildīta mugursoma visu apgrūtina.” Tāpēc laika prognozes pārbaude var palīdzēt. 3. Izvēlies piemērotu apģērbu „Piemērots apģērbs pārgājienos ir īpaši svarīgs. Tavs apģērbs var ievērojami atšķirties atkarībā no laikapstākļiem un gadalaika. It sevišķi virsdrēbēm un apaviem ir jāaizsargā no vēja un lietus un vienlaikus jāļauj tev elpot,” iesaka dvīnes. 4. Ņem līdz piemērotu maiņas apģērbu Pārgājienos bieži vien ir vērts vilkt vairākus slāņus, jo „kustoties ātri sasilstam”, zina teikt Iza un Marena. Viņu padoms: „Sākumā neuzvelc pārāk daudz, bet paņem līdz maiņas apģērbu, vējjaku un lietus jaku.” 5. Atrodi piemērotus apavus un pielaiko tos Nav nekā sliktāka virsotņu tūrē kā tulznas uz kājām. Tāpēc tiem ne tikai labi jāder, bet arī jābūt ērtiem un jāatbilst maršrutam. „Tiem jābūt arī ar labu saķeri, lai tie sniegtu atbalstu uz reljefa.” 6. Pareizi sapako mugursomu Smaga mugursoma padara ceļu augšup daudz grūtāku. „Tas, kā tu sapako savu mugursomu, var būt ļoti svarīgi.” Kā to darīt pareizi? „Vispirms sapako smagās lietas, turklāt vienmēr tuvāk mugurai.” 7. Izmanto pārgājienu nūjas Īpašas pārgājienu nūjas ir paredzētas, lai kalnu pārgājienos atslogotu ceļgalus. „Nūjas var būt liels palīgs, it īpaši ejot lejup no kalna vai pa sarežģītiem ceļiem,” saka dvīnes, kurām tās vienmēr ir līdzi. „Tās var lieliski pielāgot augumam. Ja tās ir izvelkamas, tās var ērti paņemt līdzi.” 8. Ej un izbaudi! Visbeidzot, viss, kas tev ir jādara – jāiet ārā un jāizbauda. Vienmēr atceries Izas un Marenas vārdus: „Nav svarīgi pirmajam nokļūt virsotnē, svarīgi ir tas, ko tu piedzīvo pa ceļam.”

Pirmā virsotne ir tikai sākums Brīdi, kad tu stāvi virsotnē, ir grūti izteikt vārdos – tas attiecas arī uz nelielām virsotnēm. Iza un Marena to izbauda: „Pat ja tā nav augstākā virsotne, tu esi to sasniedzis saviem spēkiem! Šī sajūta mums ir neaprakstāma!” Tieši to vari piedzīvot arī tu. Dodies ārā un pamēģini! Tava pirmā virsotne noteikti nebūs pēdējā.